善玉菌

  　普段の生活から腸内環境を整えていますか？実は肌の悪化の原因は腸にあるかもしれませんよ。 　ひよこ豆やビフィズス菌、乳酸菌を効率よく摂って、咀嚼回数を増やし、小食に。腸内環境を整えてアト ...