アトピー患者の正しいお風呂に入るためのガイドライン

　日本の水道水は塩素が入っています。そして塩素は、肌を乾燥させてしまいます。

　アトピーの方に限らず、お肌のために入浴方法を見直してくださいね。

　※この記事は2016年6月に投稿していますが、2020年4月に追記・改稿をしています。

世界一安全な日本の水道水

　一昔前までは『水と安心はタダで買える』『世界一安全な水』と言われてきました。

　昨今では、ミネラルウォーターを購入して飲むのは当たり前。私のような昭和なおじさんには、考えられない状況ですね。（笑）

　※断っておきますが、日本の水道水と塩素を否定しているのではありません。

　確かに日本の各家庭に、水道が普及しています。蛇口をひねれば簡単に水が出てくる、世界一安全だと思います。

　世界のあちこちでは水道はあるものの、煮沸しないと使用できないレベルや、水道が行き届いていない地域まであるのですから、素晴らしいですよね。

　それも、浄水場で塩素を加えて殺菌をしてくれているからです。綺麗な水を家庭に届けてくれるシステムです。

塩素の役割と水道水の事情

　今では水道水は飲まないで、ミネラルウォーターを飲んでいる方々が大多数だと思います。

　中にはレンタルでの、水の宅配まであります。食事や飲料水はいいのですが、問題はお風呂です。

　アトピー患者さん、乾燥肌の方や敏感肌の方には厳しいですよね。

そもそも塩素とは？

　殺菌作用の薬剤です。

塩素が与える影響とは？

　大きく分けて3つあります。

◆人体に有害な場合がある
　健康な人であれば何も問題はないのですが、必要以上摂取すると喘息が誘発される可能性があります。

◆トリハロメタンの形成
　トリハロメタンとは、『塩素』と『有機物』が反応してできる、有機ハロゲン化合物の一種です。これは発がん性物質としても有名で、これからの夏場にとても多くなります。

◆カルキ臭
　あの独特の臭いですね。こちらは煮沸する事で無くなります。

水道法施行規則第17条で決められている塩素濃度は？

　『浄水場から一番遠い蛇口から吐水される時点で、最低0.1ppm以上の濃度でなければならない。』としています。

　1ppmとは水道水1リットルの中に、1mgの塩素が入っている事なので、それの10ぶんの1ですね。

『プールでは0.4mg/Lである事。1.0mg/L以下である事が望ましい。』と定められています。
～細菌による汚染を防ぐため、塩素を用いて殺菌する。塩素が多すぎると刺激が強いため、上限が定められている。～

　私の若い頃は小学校のプールに塩素の固まりが投入され、それを潜っては拾い投げてはまた潜るという事をしてました。その時と近い濃度という事になります。

　また、お子さんが水泳教室に通いだしたら、皮膚の症状が悪化したケースも多く聞かれますね。

　何故か？

　先ほど申し上げましたように『浄水場から一番遠い蛇口から吐水される時点で、最低0.1ppm以上の濃度でなければならない。』ですので、浄水場に近い地域や都市部では濃度が高い事になります。

この濃度の高いお風呂をどうにかするためには？

一、一番風呂は避ける。
　塩素の濃度が高いですから一番風呂はかなり刺激が強いです。「お父さん先にお風呂入って～」・・・ちょっと気になりますね。（汗）

二、ビタミンCを入れる。
　こちらは薬局で購入できる『アスコルビン酸 粉末』を入れる方法です。しかしこれは、入れ過ぎるとビタミンCの酸性で肌荒れが酷くなります。

三、炭を入れる。
　こちらは180リットルのお風呂に1kg～2kgの炭を入れなければならないそうです。バーベキューをやるわけじゃないので、そんなに炭を置いておけないですよね。

四、緑茶を入れる。
　これが今回お勧めする方法です。お茶の葉っぱのビタミンCと塩素が反応して塩素が除去されます。市販のペットボトルなどのお茶の成分を見てみると、原材料名の所に『ビタミンC』と書かれています。これは、製造過程で塩素により緑茶葉のビタミンCが無くなったので、後から足しているのです。

　やり方は簡単です。

　百円ショップなどで、ティーパックを購入して緑茶葉を入れます。それをお風呂の中に入れて、よくかき混ぜてから入ります。（入れるとか入るとか多くなってしまいました・・・。すいません。）

　ただ一つ注意点があります。
お風呂の栓を抜く時にはティーパックを取り出してくださいね。
排水管にお茶っ葉が詰まって業者を呼び、高額な請求をされてしまいますから。

まとめ

　塩素はアトピーのみではなく、アレルギー疾患、乾燥肌などの多くの病気の要因として考えられているのです。

　水を変えれば、肌が変わります。飲料水だけじゃないアトピーの人にとって水がとても重要な理由もあります。肌が変われば生活が変わります。生活が変われば人生が変わるのです。

　またお風呂の塩素除去商品も発売されています。シャワーヘッドを交換するだけの商品もあります。ご自身に合った物を選ぶのも一つの方法ですよ。

　またお風呂から出てからも重要です。乾燥しないようにしましょう。私はサンホワイトのワセリンを使っています。余計なものが一切入っていないので安心です。しかも肌のカサカサがなくなり、粉をふくようなこともなくなりました。

　大切な家族の肌のために、是非お試しくださいませ。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。