アトピーの効果的な治療法で完治を目指す

 

　アトピーを完治するのは、とても難しいことです。『アトピーの原因は未だに分からないってホント？』現代の医学でも解明していないのですから・・・。

 

　ですが、『ほぼ完治』することは出来ます。時間は掛かりますが、一つ一つ行っていってくださいね。

 

　※この記事は2018年1月に投稿していますが、2020年5月に追記・改稿をしています。

 

食事を見直す

 

 

　まずは毎日の食事から見直しましょう。アレルギー検査をしている方でしたら分かると思いますが、アレルギー反応の食べ物は絶対に口にしない事です。

 

・食物アレルギーの恐ろしさをもっと多くの人は知るべき

 

　少しでもアレルギー反応の物を食べてしまうと、アトピーは一気に悪化します。私は特に柑橘類とナッツ類に過剰に反応します。

 

　街へ出て、本格インドカレーが食べたくなっても、店員さんに聞いて、シェフに確認を取ってもらって、結局食べられない事がほとんどです。

 

腸内環境を整えることはアトピーの改善や美肌にも重要

 

　何故かというと、ココナッツミルクだったり、パーム油が使用されているからですね。最近ですと、私の事情を知ってくれたインドカレー店の店主さんが、アレルギー物質を除いたカレーを出してくれます。（そのお店だけですけどね。）

 

　店主さんいわく「インドカレーにはスパイスが多く、ナッツを入れなくても他のスパイスで美味しく作れるよ。」との事。ただ事前に連絡を入れてからでないと、対応してくれません。（涙）

 

　用意が必要だからですね。しかたがない。

 

　こちらで出してくれる、私専用の本格カレーを食べても痒くもなりませんし、アトピーが悪化することもありません。事前予約した上で美味しく頂いています。

 

添加物に注意

 

アトピー肌の老化防止と効果的な対策とは

 

　手軽に購入出来てしまう、コンビニの食品やインスタント食品、レトルト食品なども避けたほうが良いですね。保存料、甘味料、着色料、香料、酸化防止剤などに該当する添加物は、食品の加工や保存、見た目の良さで入れられています。これが身体に、良いはずがありません。

 

・チョコレートはアトピー悪化の原因になるって知ってた？

 

　化学的に生成された添加物です。これは言葉は悪いですが、危険ドラッグと一緒みたいなものです。分子構造を変化させて、食品を良い状態にしようとしているからです。

 

　見た目が良い商品、長いこと保存が出来る商品の方が消費者によく売れるからです。身体への反応なんて二のつぎ三のつぎなんですよ。

 

 

　このように少量だったら構わないという考え方です。御自分達がアトピーじゃないからでしょうね。ご自身や親族にアトピー患者がいたら、まず食べさせないんじゃないですかねぇ。

 

トランス脂肪酸の恐怖

 

アトピー患者の正しいお風呂に入るためのガイドライン

　『いつまで病気の原因になるトランス脂肪酸を口にするのですか』こちらの記事でも書きましたが、トランス脂肪酸は絶対に口にしないでください。アトピー患者どころか、健康体の人の身体まで蝕んでいきます。なにせ体外に排出できないのですから。

 

　報告例では、狭心症、心筋梗塞、認知機能の低下、突然死、糖尿病などがあげられています。アメリカやヨーロッパの各国では、『食べるプラスティック』と言われていて、使用禁止にもなっています。一方日本では、使用を少なくする働きはありますが、まだまだ大量に入っています。

 

一例ですが、

などなど

 

　日本のメーカーも使用の低減には力を入れていますが、現状まだ諸外国には追いついていません。また私個人の話しですが、トランス脂肪酸をパーム油に切り替えている企業もあります。・・・ちょっと、どっちもダメだってばぁ～・・・

恐怖の食品

 

日本酒のお風呂に入ってアトピーが劇的に軽減しました

 

　都市伝説のように、語られている事があります。

 

　まずは機内食です。何年ぶりかに通常の点検や掃除では、取り外さない箇所を開けたところ、数年前に個数が合わなかった機内食が出てきたそうです。どうやってそんな所に入ったのか、疑問がありましたが、問題はそこではありませんでした。

 

　何年も経っているのに、カビ一つ生えず原型をとどめたままだったそうです。

 

　次にドーナッツです。清掃業の方の話しです。一般にゴミ屋敷とか片付けられない人の為に、不必要なものを廃棄して掃除をしてくれる業社です。あるお宅から依頼があり訪ねた所、依頼者は20代後半の女性。2年ほど前から片付けられなくなり、足の踏み場もない状態でした。

 

　一番下の所から、ドーナッツが出てきました。これも原型をとどめたまま。何一つ変化していなかったそうです。虫や細菌でさえ手をつけなかったんでしょうね。

 

食べて欲しいもの

 

副腎のツボでアトピーが好転反応をする

 

　まず第一に、バランスの良い食事をすることを、頭に入れてくださいね。これが良いからと、そればかりを食べていたら悪影響になりますから。

 

・治療に役立つアトピーの人におすすめの食べ物7選

 

　代表的なのは何と言っても『和食』です。焼き魚、煮物、和え物、蒸し料理、お漬物が中心で、余計な油を摂取しないで済みます。お米も可能であれば、白米から玄米や雑穀米にすると、なお良いでしょう。

 

　また海藻もいいですね。私はめかぶを味噌汁に入れて飲んでいます。果物を積極的に摂る事もおすすめします。ビタミンは肌にとっても良いですからね。

 

考え方を変えるだけで心が楽になるメンタルケア七選

 

 

腸内環境を整える

 

 

　単純にアトピーは、肌の問題だと考えている方が多いのが事実です。確かに肌を衛生的にしなければいけませんし、保湿も大切です。入浴の時にゴシゴシ洗わないなど、肌のケアも重要な事ですよね。

 

・アトピー患者の正しいお風呂に入るためのガイドライン

 

　しかし実はアトピーの人は、腸内環境に問題がある人が多いんです。毎日清潔にして、薬を塗ったり保湿をしてるけど、一向に良くならないって人は、実は腸内が荒れているかもしれません。

 

免疫力をあげるとアトピーにも改善・効果がある

 

　60年程前までは、日本にアトピー患者はさほど多くなかったんです。食の欧米化が進み、和食から肉中心の食生活へ変化していきました。我々の胃腸は、やはり和食に合っているんですよ。

 

　確かにお肉は美味しいですし、全く食べるなとは言いません。ただ和食を中心にして、週の何回かだけ肉を食べる方向へ、シフトチェンジした方がいいでしょう。

 

積極的に取り入れてほしい

 

顔のかゆみ、肌トラブルはストレスからきている

 

　腸内の事を考えると『発酵食品』は欠かせません。日本本来の発酵食品といえば、味噌、醤油、納豆、漬物ですよね。これを極力取り入れるようにしましょう。

 

　醤油などは、高温多湿の日本だから出来た素晴らしい発酵食品です。偶然から誕生したといっても過言ではないくらいです。風土にも日本人の身体にも合っていたんですね。

 

　また漬物は発酵食品の王様です。昔は、どこの家庭でもぬか床があり、お祖母ちゃんやお母さんが毎日作ってくれていました。この乳酸菌が生きたまま腸まで届くのです。漬物は断然おすすめですよ。

 

その他の発酵食品

 

サプリメントは副腎疲労や夏バテ解消にも効果が

 

　日本のものでいうと、鰹節、塩辛、醸造酢、日本酒、酒粕があげられます。またコチュジャンや豆板醤、ウスターソース、キムチ、ザーサイ、メンマ、ヨーグルト、紅茶があります。あなたもよく聞くと思いますが、「腸にはヨーグルトがいいんでしょ。」って、間違いではないですが、大正解でもないんです。

 

　ヨーグルト単体ですと、あまり効果は期待できません。なのでオリゴ糖を一緒に摂取する必要があります。代表的なものとして蜂蜜です。ヨーグルトに蜂蜜やオリゴ糖をかけて食べるようにします。

 

　またヨーグルトは、毎日摂取しなければ意味がありません。なので、和食中心の食生活にして、漬物を食べる事が一番のおすすめですよ。

 

　胸に手を当ててちょっと考えてみてください。

最近お酢を摂りましたか？
最近お漬物を食べましたか？
最近甘酒を飲みましたか？

 

甘酒の作り方（2人分）

 

材料
・酒粕 50g
・水 400cc
・オリゴ糖 大さじ1杯
（スーパーなどで売っている液体のもの）
・蜂蜜 大さじ1杯
・塩 ひとつまみ

 

1、水を鍋に入れて沸騰させます。
2、沸騰したら火を止めて酒粕を投入。
3、菜箸で酒粕をほぐしながら5分～10分待ちます。
4、オリゴ糖と蜂蜜、塩を入れて再び火をつけます。
5、よくかき混ぜて沸騰する手前で完成です。

 

 

アトピーを悪化させる砂糖｜原因と対策を公開します

 

 

秘密兵器

 

アトピー改善にはオメガ3を効果的・積極的に摂ろう

 

　毎日の食生活を改善して、腸内環境を良くしていく時に、とても重要な秘密兵器があります。それは『ビオフェルミンなどの整腸剤』です。お腹が痛くなった時に、飲む印象が強い整腸剤ですが、毎日飲むと腸内環境が劇的に良くなります。

 

　何度も書きますが、整腸剤だけではダメですよ。和食中心の食生活で、バランス良く摂ることです。その上で整腸剤です。

 

　三週間もしないうちに、改善されていると実感できるでしょう。

 

まとめ

 

 

　ステロイドの塗り薬や非ステロイドの軟膏など、絶対に使用しないことを勧めている方もいますね。私も出来れば使用しない方が、良いとは思います。反対はしません。

 

　ですが、どうしても痒くて眠れないとか、炎症が酷い場合は一時的ではあるにしても、症状を緩和した方が良い事もあります。

 

 

　長いこと常用したり、レベルの強い薬へと段階を踏むのは良くありませんよね。根本的な解決にはならないわけですから。

 

・アトピーとダニの関係は知らないと恐い本当の話

 

　今回の食事療法で、生活習慣から変えていってみましょう。そして肌の乾燥防止、肌を清潔に保つ、入浴方法を変えてみる、免疫力を高める等々、一つ一つが大事になってきます。

 

　アトピーの完治を目指して、お互いに頑張りましょうね。

 

 

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。